MLADŠÍ ŽIACI 6: TRÉNINGOVÝ MIKROCYKLUS OD 11.12. DO 17.12. 2017

PONDELOK 11.12.

Zraz: 13.00 ZŠ Harmincova

Ľad: 13.30-14.30 (špeciálna príprava 60 min.)

Rozcvičovňa: 14.45-15.45 (všeobecná príprava 60 min.)

Strečing: 15.55-16.20 (25min.)

- hráči , ktorí nestíhajú tento tréning, buď prídu neskôr na ľad, alebo až na suchý
- prípradne môžu si nahradiť ľad s kat.5 ráno o 6tej (treba dať trénerovi SMSkou vedieť, kto ide)

 

UTOROK 12.12.

Zraz: 5.30 ZŠ Harmincova

Ľad: 6.00-7.00 (špeciálna príprava 60 min.)

INDIVIDUÁLNY TRÉNING 13.30 - 14.30

 

STREDA 13.12.

Zraz: 16.00 ZŠ Nejedlého

Telocvičňa: 16.15-17.30 ( všeobecná príprava 75min.)

-treba si priniesť florbalovú hokejku

Zraz: 16.55 FTVŠ UK gymnastická hala

Gymnastická hala FTVŠ UK: 17.00-18.00 (60min.)

-za pomoci trénera Kubiša a jeho priateľky – gymnastickej trénerky sa nám podarila vybaviť pravidelne gymnastická hodina ZADARMO na niekoľko mesiacov

INDIVIDUÁLNY TRÉNING 13.30 - 14.30 

 

ŠTVRTOK 14.12.


Zraz: 16.45 ZŠ Harmincova

Ľad: 17.15-18.15 (špeciálna príprava 60 min.)

Strečing: 18.20-18.35 (všeobecná príprava 15 min.)


PIATOK 15.12.

Zraz: 16.30 ZŠ Harmincova

Ľad: 17.00-18.00 (špeciálna príprava 60 min.)

Strečing: 18.05-18.20 (všeobecná príprava 15 min.)


SOBOTA 16.12.

Zraz:  7.30 ZŠ Harmincova

Zápas: HOBA - Trenčín 10.15 - 12.15

Modré dresy !

 

NEDEĽA 17.12.

VOĽNO

- doporučujem plávanie, strečingové cvičenia, kompenzačné cvičenia na chrbát

- ľubovoľná pohybová aktivita u detí je iba plus

Nominácia na najbližšie zápasy

Zápas: HOBA - HC Slovan 

Paulička, Javor, Krásnohorský, Mislovič, Mikulec, Tomaščin, Bálek, Saňa, Švenda, Šeleng, Dedík, Lepieš, Daubner, Kovář, Rzounek, Glosíková, Petras


Zápas: HOBA - Trenčín

Javor, Paulička, Krásnohorský, Mislovič, Mikulec, Tomaščin, Bálek, Saňa, Švenda, Šeleng, Dedík. Lepieš, Daubner, Kovář, Rzounek, Fedák, Petras



TURNAJ Strakonice 6.ročník 26.-27.12.2017

Zraz: 26.12 ZŠ Strakonice o 16.00

Tréning + zápas: 26.12 o 17.15 - 18.30

Turnaj: 4 zápasy 2x15min

Treba si zobrať modré aj biele dresy !!

Zostava:

Paulička, Javor

Krásnohorský, Švenda, Mikulec, Rzounek, Petras, Saňa, Kovář, Šeleng, Lepieš, Dedík, Daubner, Glosíková, Tomaščin, Mislovič, Martoň

V prípade neúčasti, donominujeme ďalšieho hráča



ROZPIS l. ČASTI ZÁPASOV l. LIGY MLADŠÍCH ŽIAKOV

09.09.2017 Piešťany – HOBA BRATISLAVA 4:6

10.09.2017 Wien – HOBA BRATISLAVA

15.09.2017 HOBA BRATISLAVA – LEVICE

16.09.2017 Nové Zámky – HOBA BRATISLAVA

23.09.2017 HOBA BRATISLAVA – Slovan BA

30.09.2017 Trenčín – HOBA BRATISLAVA

07.10.2017 HOBA BRATISLAVA – Nitra

14.10.2017 Lamač BA – HOBA BRATISLAVA

28.10.2017 HOBA BRATISLAVA – Skalica

30.10.2017 Ružinov BA – HOBA BRATISLAVA

04.11.2017 HOBA BRATISLAVA – Partizánske

08.11.2017 Trnava – HOBA BRATISLAVA

11.11.2017  HOBA BRATISLAVA – Topoľčany

DÔLEŽITÉ INFORMÁCIE


Hlavný tréner: Mgr. Marek Michálek ( A+ licencia)
Tel: 0948 006 243, Mail: 
marek.michalek@azet.sk
Poprosím rodičov o výhradne mailovú komunikáciu, v prípade ospravedlnenia dieťaťa - píšte výlučne SMS!
Konzultačné hodiny budú po tréningovom procese. Časy vypíšem od ďalšieho týždňa. Ďakujem za pochopenie.

Asistenti: Jakub Kubiš, Roman Adamík

INFORMÁCIE:

- Žiadame dodržiavať zrazy na tréningy!
- Zákaz vstupu rodičom do šatní!
- Šatne (číslo šatne sa upresní).
- Kľúč od šatne berie vždy prvý - buď hlavný tréner alebo asistenti , nie dieťa!
- Na každý tréning je nutné mať so sebou karimatku a joggingovú al. teplákovú súpravu + čiapku, na strečingy a kompenzačné cvičenia.
- Bežecké tenisky sú taktiež nutnosť mať na každú rozcvičku prípadne (všeobecnú prípravu), buď ihrisko alebo rozcvičovňa.
- Po každom tréningu na ľade (špeciálna príprava) budú POVINNÉ strečingy.
- O meškaní, chorobe, neúčasti musí byť tréner informovaný!