MLŽ: TRÉNINGOVÝ MIKROCYKLUS OD 12.4. DO 18.4.2021
ZRAZ | SUCHÝ TRÉNING | ĽAD | |
---|---|---|---|
PO | tréning ZOOM (Lang) | ||
UT | schody IUVENTA | ||
ST | 16:00 ZOOM, posilňovanie vrch, strečing (tréner) |
||
ŠT | švihadlo 1000, kliky 100, drepy 300 | ||
PI | posilňovanie celé telo (Letaši Max) |
||
SO | hry, rôzne športy | ||
NE | V O Ľ N O |