MLŽ: TRÉNINGOVÝ MIKROCYKLUS OD 12.4. DO 18.4.2021

ZRAZ SUCHÝ TRÉNING ĽAD
PO
tréning ZOOM (Lang)
UT
schody IUVENTA
ST
16:00 ZOOM, posilňovanie vrch, strečing (tréner)

ŠT
švihadlo 1000, kliky 100, drepy 300
PI
posilňovanie celé telo (Letaši Max)

SO
hry, rôzne športy
NEV O Ľ N O