MLŽ: TRÉNINGOVÝ MIKROCYKLUS OD 12.4. DO 18.4.2021
| ZRAZ | SUCHÝ TRÉNING | ĽAD | |
|---|---|---|---|
| PO | tréning ZOOM (Lang) | ||
| UT | schody IUVENTA | ||
| ST | 16:00 ZOOM, posilňovanie vrch, strečing (tréner) |
||
| ŠT | švihadlo 1000, kliky 100, drepy 300 | ||
| PI | posilňovanie celé telo (Letaši Max) |
||
| SO | hry, rôzne športy | ||
| NE | V O Ľ N O |
