HĽADÁME PODPORU NA INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY

V hokejovej sezóny 2019/2020 opäť plánujeme zaviesť individuálne tréningy špeciálnej prípravy zamerané na hernú činnosť jednotlivca a nácvik a zdokonaľovanie kombinácií. Individuálne tréningy plánujeme pre kategórie žiakov, kadetov, dorastu a juniorov. Mesačné náklady na individuálne tréningy (prenájom ľadovej plochy) sú vo výške 1.350 EUR (celá sezóna cca. 12.000 EUR). V prípade, ak máte možnosť a záujem podporiť individuálne tréningy nejakou finančnou čiastkou, kontaktujte prosím vedenie klubu mailom na adrese hokej.dubravka@gmail.com, prípadne manažéra klubu p. Dávida Hrdličku na t.č. 0911 158 555. V prípade dohody vieme umiestniť logo sponzora na mantineloch, prípadne dohodnúť iný spôsob reklamy. Za spoluprácu a prípadnú podporu Vám vopred veľmi pekne ďakujeme.

TAMARKA DO JAPONSKA

Ženská hokejová reprezentácia SR18 vycestuje na turnaj, ktorý sa uskutoční v Japonskom meste Tomakomai v termíne 15.-27.8.2019. Medzi nominovanými dievčatami je aj naša Tamarka Fabriová. Dievčatám držíme na turnaji v Japonsku palce. 

https://www.hockeyslovakia.sk/sk/article/zenska-osemnastka-sa-predstavi-na-turnaji-v-japonsku

DOSTAVBA TRIBÚNY - ZÁKAZ VSTUPU DO PRIESTOROV

Firme, ktorá zabezpečovala dostavbu tribúny na zimnom štadióne, bola vypovedaná zmluva a v dostavbe bude pokračovať iná firma. Nakoľko tribúna je už z časti rozrobená a chýbajú tam ochranné a bezpečnostné prvky, vstup na stavbu je prísne zakázaný. Prosíme všetkých trénerov, taktiež rodičov, aby dohliadli, aby sa hlavne deti nedostali do priestorov tribúny. Ďakujeme za spoluprácu a pochopenie.

ZAČIATOK PREDSÚŤAŽNÉHO OBDOBIA - DORAST, JUNIORI

DORAST

5.8.2019 pondelok

tréning všeobecnej prípravy, 16,15 - 17.30 hod., zraz v šatni o 16.00 hod.


JUNIORI

5.8.2019 pondelok

tréning všeobecnej prípravy, 17.15 - 18.30 hod., zraz v šatni o 17.00 hod.


Pozn.:

Môžete si obe kategórie priniesť do šatne kompletný hokejový výstroj.

IDEŠ ŠTUDOVAŤ DO BRATISLAVY A CHCEŠ POKRAČOVAŤ V HOKEJI?

Ak hrávaš hokej aktívne a si vo veku kadeta, dorastenca, alebo juniora a ideš v školskom roku 2019/2020 študovať do Bratislavy a chcel by si pokračovať v hokeji, možeš sa koncom augusta zapojiť do prípravy v našom klube. Ak budeš študentom FTVŠ, ponúkame okrem aktívnej činnosti aj možnosť trénovania v našej predprípravke na pozícii asistenta trénera na základe zmluvy o brigádnickej práci študentov. Ak by si mal záujem a potreboval by si nejaké informácie, pošli mail na hokej.dubravka@gmail.com.

INDIVIDUÁLNA PRÍPRAVA V MESIACI JÚL

Ideálne je po prípravnom období hokejistu /máj + jún/ v mesiaci júl taktiež individuálne na sebe pracovať, aby si hráč /-čka už natrénované preniesol /-la do novej hokejovej sezóny. Okrem doporučení od vlastných trénerov vám v spolupráci s atletickým klubom prinášame tréningový plán na toto obdobie. Samozrejme, že okrem individuálnej prípravy je vhodné taktiež plávanie, bicyklovanie, ale aj všetky individuálne, alebo kolektívne športy, resp. pohybové hry. Už len zmena pohybu pre hokejistu /-tku pôsobí okrem samotného zvyšovania alebo udržania výkonnosti regeneračne, čiže takéto aktivity veľmi odporúčame.


Tréningový plán pre žiakov a kadetov nájdete tu


Tréningový plán pre dorastencov a juniorov :

Po.: OSDK, DYNAMIKA, nadhody, odrazy, šprint 20x do 60 sek. TJ 60 min.

Ut.: AERÓBNA VYTRVALOSŤ, beh, bicykel, korčule TJ 45 min.

St.: SILA  HK, DK, BRUCHO, CHRBÁT TJ 60 min.

Št.: Ako v pondelok.

Pi.: ANAERÓBNA VYTRVALOSŤ, do 40 sek. max. úsilie, záťaž 1:2, 1:3 odpočinok /beh/, skoky, odrazy TJ 45 min.

So. + Ne.: Regenerácia, veľa plávať, hry.

KLUBOVÉ FARBY

Žiadame všetkých hráčov /-čky, ak si budú obnovovať svoj výstroj na novú hokejovú sezónu, aby dodržali klubové farby. V prípade zabezpečenia hokejových nohavíc a prilby sa jedná o tmavomodrú farbu - navy. Klub má k dispozícii 15 prilieb veľkosti S /prípravka a mladší žiaci/ a 12 prilieb veľkosti M /žiacke kategórie/ na zapožičanie. V prípade ak máte záujem o zapožičanie, kontaktujte prosím vedenie klubu na klubovej adrese hokej.dubravka@gmail.com. Dorastenci a juniori, ktorí nemajú prilbu a hokejové nohavice modrej farby, informujte sa o zapožičaní u vedúceho družstva dorastu v auguste na začiatku predsúťažného obdobia. Ďakujeme Vám veľmi pekne za spoluprácu.


zľavy pre našich hráčov / - čky:

RED REBEL, Stará Vajnorská 17 -  zľava 15%

HOCKEY CENTER, zimný štadión Ondreja Nepelu - zľava 10%

ALL SPORTS SLOVAKIA, OC Danubia, Panónska cesta 38/A, Sabinovská 10 - zľava 10% z neakciového tovaru


Klubové karty sú Vám k dispozícii v kancelárii nášho hokejového klubu.




NEZABUDNITE NA LEKÁRSKE PREHLIADKY

Upozorňujeme všetkých hráčov, resp. ich rodičov, že všetci hráči /-čky musia mať platnú lekársku prehliadku na sezónu 2019/2020. V prípade, že nebude platná lekárska prehliadky zaevidovaná centrálne v našom klube, nebude hráčovi /-čke umožnené od 1. septembra 2019 zúčastňovať sa tréningov a celého programu svojho ročníka. Informácie o lekárskych prehliadkach boli zverejnené na klubovej stránke od 2.5.2019.

https://www.hoba.sk/lekarske-prehliadky-na-novu-sezonu-4881

VŠEOBECNÁ PRÍPRAVA - BRANKÁRI

utorok 25.6.2019

1. skupina (0-1-2, 3-4, 5, 6, 7) - 15:00 - 16:00 hod., zraz na zimnom štadióne 14:45 hod.

2. skupina (8, KAD, DOR, JUN) - 16:00 - 17:00 hod., zraz na zimnom štadióne 15:45 hod.


piatok 28.6.2019

1. skupina (0-1-2, 3-4, 5, 6, 7) - 15:00 - 16:00 hod., zraz na zimnom štadióne 14:45 hod.

2. skupina (8, KAD, DOR, JUN) - 16:00 - 17:00 hod., zraz na zimnom štadióne 15:45 hod.


Na tréning je potrebné si priniesť lapačku, vyrážačku, 3 tenisové loptičky. Tréningy budú prebiehať na ihrisku za zimným štadiónom, v prípade nepriaznivého počasia v priestoroch zimného štadióna. 


ÚDRŽBA PRIESTOROV ZIMNÉHO ŠTADIÓNA

Nakoľko prebieha plánovaná údržba priestorov zimného štadióna, vstup na zimný štadión je povolený len hráčom v sprievode svojich trénerov. Vstup je z bočného vchodu z viacúčelového ihriska. Ďakujeme za pochopenie a dodržiavanie tohto nariadenia.